美国留学科学规划时间的七个技巧分享

2018-07-11 16:33:35来源：新东方前途出国

　　以下是新东方在线留学网给大家分享的美国留学科学规划时间的七个技巧分享，希望能够给大家的留学申请提供帮助，更多留学动态，欢迎大家随时关注新东方在线留学网。

　　上了大学之后，你会在无穷无尽的exam、quiz、作业中间挣扎，你也会纠结于没有时间睡觉、没有时间社交诸如此类的问题。所以，你需要学会的是时间管理。你需要知道如何安排事情的优先次序，这样你才能有条不紊的度过考试周。良好的时间规划能力可以帮助你减轻压力水平，而这也是一个成功的大学生活必备的技能。

　　小编总结了7个时间管理的技巧。你可以学会熟练地运用它们，学会让自己放松，学会如何应对压力，如何安排时间。拥有一个好的时间管理，你甚至有时间在校内打工，赚取一些自己的生活费。

　　你要清楚的知道必做的事情

　　学会有效的时间管理的第一步是：列出你必须做的所有事情。这听起来是一件容易的事情，但从经验来看，大多数学生都会倾向于把重要的任务留到最后一分钟。而这会影响他们的工作质量和整体成绩。

　　你任何科目的截止日期以及任何计划的变动，都需要在计划表上标出来，同时要重新排列优先级。你需要计算你完成每一项任务所花费的时间，这样你才能合理的分配时间。

　　建立一个作息表

　　你需要为自己建立一个生活作息时间表，无论你是把自己的作息时间表钉在墙上，还是运用手机的app来提醒自己，你都需要找到对于自己最高效的途径。设计时间表之前，你可以先认真的观察自己的生活作息时间，比如几点起床，几点吃饭，一天最多可以专注学习几个小时等等。

　　社交的前提是要保证自己的睡眠质量。大多数人每天晚上需要7到8个小时的睡眠时间，少于7个小时很有可能会无法在学习期间保持注意力的集中。

　　灵活务实

　　通常，每天工作的时间在8到10个小时。在这段时间里，你需要完成：学习，社交，以及你需要做的任何事情。

　　作为一名全日制学生，小编建议你每周大约花费35个小时的时间去学习，其中包括小组讨论、讲座、复习考试等等学习相关的活动。如果你每周只花15个小时找导师辅导学习，你就应该花额外的20个小时进行独立学习。

　　同样重要的是：要记住，事情往往比预期的要长。所以，如果你在任务上花的时间比你想象的要长，那就多给学习留出时间。

　　认真的做时间计划、避免重复

　　你需要花时间去研究、计划和思考你的学习和日常工作。在每一件新事情到来之前，你要允许自己花费时间去处理新的信息，并且制定新的计划，因为这可以帮助你避免重复的研究和工作。所以，不要在新任务来临的时候，迅速的制定新计划，这样往往达不到效果。你可以列出来自己现阶段要做的全部事情，然后在每一个事项下面写上截止日期，之后思考事项所会花费的时间。

　　避免拖沓和分心

　　避免拖沓的一种方法是寻找最适合你的学习地点。你需要思考在什么样的地方你可以认真学习?什么地方让你心烦意乱?你能做些什么可以提高学习的效率?

　　每个人的学习方法都是不同的，你需要找到自己最合适的那一种。对一些人来说，和朋友一起学习限制他们的工作效率。但对其他人来说，小组学习有助于增加学习的动力。有些人可能喜欢在图书馆学习，而有些人喜欢在家一个人学习。

　　保持清醒的头脑

　　有研究表明，在学习期间穿插运动可以帮助头脑的清醒，提高学习的动力。所以你可以在学习的休息时间跑步，或者做其他运动来使自己下一阶段的学习更加高效。

　　评定你的计划

　　不断地回顾和重新评估你的日程安排可以帮助你认识到，你是否需要做任何改变，你的计划是否有效。经常评定自己的计划可以帮助你轻松地完成大学任务。

本文关键字: 美国留学

为你特别匹配的超值课程，严选师资助力高效备考！