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　　出国留学，尤其是第一次到较遥远的地方学习，要注意当地与我国的时差，做好行前规划，适当调整生物钟，以最好的状态适应在异国他乡的留学生活。家长和留学生互相联系时也要避开彼此休息...

来源 : 时间校准网 11月18日 18:00 关键字 : 出国留学 时差