自2026年1月起，托福考试全面改革，旨在更真实地评估考生在学术与日常实际语境中的语言沟通及应用能力。此次改革的核心内容包括：阅读与听力部分引入自适应考试模式，考试过程分为两个阶段；同时，各科目的题型设置也将更新。阅读题型为阅读填空、日常生活类阅读、学术阅读；听力题型为听答、对话、公告、学术讲座；写作题型为造句、邮件、学术讨论；口语题型为听与复述、虚拟面试。